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Life 2DAY

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보드, 스키탈 때 이것만은 꼭!! 스키탈 때 지켜야할 안전사항 알아보기 ‘겨울!’ 하면 뭐가 떠오르세요? 비투지기는 겨울 하면 뭐니뭐니해도 하늘에서 펑펑 쏟아지는 흰 눈이 떠오릅니다. 오늘도 눈이 소복이 내렸는데 말이죠. 그런데 이 눈만 보면 마음 설레는 분들 계시죠? 스키나 보드 타러 씽씽 스키장으로 떠나고 싶어 몸이 근질근질한 분이 참 많으실 텐데요. 앗, 벌써 다녀오셨다고요?ㅎㅎ 오늘은 비투지기와 함께 스키와 보드를 탈 때 지켜야 할 안전 수칙을 알아볼까요? 무엇보다 몸이 건강해야 신 나게 운동도 하고, 운동한 다음에 맛있는 맥주 한잔하며 즐겁게 놀 수 있는 법이잖아요. 스키와 보드를 타다 보면 사고가 생기기 마련입니다. 워낙 급경사를 빠르게 내려가는 스포츠이다 보니, 한번 다치면 회복하는데 오랜 시간이 걸립니다. 보통 스키어들 1,000명당 3~7명 정도가 다친다고 ..
[영국여행] 아는 사람만 아는 런던 전통 beer! Freedom 런던의 숨겨진 맥주 freedom! 오늘은 카페에서 우연히 발견한 freedom에 대해 소개해 드릴께요. Freedom은 런던에서 생산되는 런던 맥주에요. 이름처럼 자유로운 맛을 풍기는 beer. 사실 런던 맥주는 종류가 워낙 다양하고 방대하답니다. 카페에서도 맥주를 판매하고, pub에서도 커피를 판매하는 요상한 런던이지만, 그래서 더 다양한 맥주를 맛볼 수 있으니, 좋죠 뭐. Freedom은 1995년부터 생산되는 맥주로, 영국 최초로 마이크로 사이즈로 제작되었다고 해요. 또 freedom 양조장 근처에 abbot bromley가 있는 데, 순수 석회암 물질이 포함된 샘물이라고 해요. 이 수백만 년에 걸친 순화작용으로 깨끗해진 물을 사용한다고 하네요. 따라서 세계 최고의 양조 물을 사용한다며, 이에 대..
[영국여행]런던 마켓 Camden town, 그 곳에 숨겨진 pub이 있다? 런던을 여행하는 사람들은 각각의 테마가 몇 가지 있기 마련이죠. 가장 우선으로는 피카디리 광장과 웨스트민스터, 런던 아이, 빅벤 등의 영국의 상징적인 곳을 살펴보는 것. 그리고 그다음은 런던의 유명한 각종 갤러리, 대영박물관, 내셔널 갤러리, 테이트 모던, 사치 갤러리 등을 둘러보는 것이에요. 대부분 유명갤러리가 무료입장이기 때문에 이런 기회를 놓칠 순 없겠죠? 그리고 뮤지컬 관람도 빠질 수 없는, 이른바 ‘런던 즐기기’의 묘미죠. 라이온 킹, 시카고, 맘마미아, 빌리 엘리엇, 위키드 등 뉴욕 브로드웨이 부럽지 않은 런던 레스터 스퀘어가 있으니깐요. 이렇게 런던에 머무르는 동안, 꼭 해야 할 몇 가지들이 있는데요. 그중에서도 제가 강력하게 추천하는 것이 바로 마켓 둘러보기에요. 개인적으로 어느 곳을 여행..
[독일생활] 독일인은 맥주를 사랑해! 13, 파우스트(Faust)의 고민 2011년이 나흘 앞으로 다가온 날, 드레스덴(Dresden)에 사는 친구인 클라우디아로부터 한 통의 메시지가 도착했다. 뒤셀도르프(Düsseldorf)에 사는 고모가 여행 삼아 라이프찌히(Leipzig)를 방문하는데, 겸사로 클라우디아와 나를 식사에 초대했다는 소식이었다. 덕분에 클라우디아는 부랴부랴 라이프찌히행 기차를 탔고, 나는 친구의 고모를 만난다는 사실에 조금 긴장을 했다. 장소는 라이프찌히 시내에 있는 명물 레스토랑, 아우어바흐스켈러(Auerbachskeller)였다. 독일의 대문호, 괴테의 '파우스트(Faust)'에 나오는 장면으로 유명한, 그러나 나는 아직 한 번도 가보지 않은 곳이었다. 독일인은 맥주를 사랑해! Die Deutschen lieben Bier! "알트비어(Altbier)! ..
크리스마스를 함께한 드라이 피니시 d, 친구들과의 즐거운 파티! 매년 크리스마스 때마다 '올해는 무얼 할까?' 하고 고민하게 합니다. 남친과 둘만의 여행을 가고 싶기도 하고, 특별한 공연도 보고 싶고요. 그러나 어딜 가도 넘치는 인파들과 금전적인 이유, 미리 준비하지 못하는 귀차니즘 탓에 매번 실패하고 맙니다. 거기다가 2010년 크리스마스는 너무 추웠죠. 그래서 올해는 남친과 친구 커플들과 함께 집에서 간단하게 맥주 한잔하면서 즐기기로 했답니다. ㅎㅎ 친구 커플이 케이크를 사온다고 해서 저와 남친은 맥주와 안줏거리를 고민했습니다. 자주 볼 수 없는 친구라 맥주 취향이 궁금해서 미리 물어봤더니 우연히 시음으로 먹어본 드라이 피니시 d가 맛있었다고 합니다. 속으로 (그.. 그래 우린 친구아이가) 하면서 우리의 맥주 취향이 같음에 감사하며 드라이 피니시 d 24캔을 준비..
[유럽생활] 독일인은 맥주를 사랑해! 12, 슈닉 슈낙 슈눅(Schnick Schnack Schnuck) 가위바위보, 독일어로는 슈닉 슈낙 슈눅(Schnick Schnack Schnuck). 각자는 가위와 바위와 보자기, 세 가지 상징 중 하나를 선택할 수 있고, 상대와 내가 서로를 이길 확률이 정확히 같은 만국 공통의 놀이다. 그런데 가위바위보 놀이를 거듭 하다 보면, 이기는 사람에겐 계속 이기고, 지는 사람에겐 계속 지는 경향이 생긴다. 가위나 바위나 보를 내는 찰나의 순간에, 이기는 사람은 상대의 마음을 잘 간파하고, 지는 사람은 상대에게 마음을 잘 들키기 때문인 듯하다. 그래서 가위바위보는 일종의 심리게임이라고 보는 사람도 있다. 내 생각에 이 심리를 읽는 순간의 재미를 극대화한 놀이가 가위바위보의 변종, '감자에 싹이 나서 잎이 나서’가 아닌가 싶다. 하얀 눈이 소복소복 내리는 어느 오후, 저녁 내..
연말을 끝까지 샤프하게! 굿 피니시 캠페인 2010년 한해도 얼마 남지 않았습니다. 한해 동안 계획했던 일들 많이 이루셨나요? 지난 한해도 잘 보냈다는 생각에 뿌듯함도 들고 몇가지 부족한 점에 대해서는 반성해봅니다. 곧 다가올 멋진 2011년을 위해, 며칠 남지 않은 2010년을 잘 보내기 위해 깔끔한 마무리가 필요하지 않을까요? 연말을 잘 보내자는 뜻으로 비어투데이에서는 굿 피니시 캠페인(Good Finish)을 제안합니다. 끝맛이 샤프한 드라이 피니시 d와 함께하는 굿 피니시 캠페인 5계명. 이 캠페인 홍보를 위해 하이트 직원들이 산타클로스 복장을 하고 거리행진을 하기도 한답니다. 과연 5계명이 무엇인지 함께 살펴볼까요? ^^ 2010년의 Finish는 '꼭 가족과 함께!' 연말을 맞아 많이 달리셨죠? 그렇다면 새해는 집에서 가족들과 함께하면..
우울증엔 이것이 특효! 우울증에 좋은 활동들 가을 환절기부터 봄철까지, 햇빛을 보는 낮이 짧은 시기에는 우울증상으로 힘들어하는 사람이 많습니다. 일조 시간이 줄고 계절이 바뀌면 특별한 이유 없이 우울 증상을 겪기도 하는데요. 바로 '계절성 우울증'입니다. 지난 포스팅에서는 우울증에 먹으면 좋은 음식을 소개했습니다. 그럼 그 외에 우울증에 좋은 행동은 어떤 것이 있을까요? 비투지기와 함께 우울증 해소법을 찾아봅시다. 햇빛을 많이 쐬기 햇볕은 우울증 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 햇볕을 많이 쬐면 감정조절 호르몬 세로토닌 분비가 늘어나기 때문입니다. 겨울은 아무래도 햇빛을 쬐는 시간이 줄어들기 마련인데요. 틈틈이 짬을 내어 산책하거나 창가에 앉아 일광욕을 합시다. 규칙적인 운동 규칙적으로 운동하면 몸도 가뿐해지고 기분도 상쾌해집니다. 너무 무리한 운..
[북경여행] 북경에서 맛보는 진짜 자장면, 징웨이미엔따왕(京味面大王) 여행하면서 제시간에 끼니를 챙겨 먹기란 참 쉽지 않습니다. 특히 말이 잘 통하지 않는 곳이라면, 길이라도 한번 헤매기 시작하면, 그것이 점심이라면 햄버거로 대충 때우고 말까 하는 유혹이 시작됩니다. 그래도 여행자의 욕심은 그곳에서만 맛볼 수 있는 맛있는 음식을 향해 있습니다. 2시가 훌쩍 넘은 시각에 도착한 베이징 스차하이, 세 시간을 내리 걸은 탓에 돌이라도 씹을 수 있는 상태였습니다. 더는 아무거나 먹을 수 없다는 일념으로 관광안내센터를 찾았고, 다행히 근처에 원조 자장면의 맛을 느낄 수 있는 식당을 소개받았습니다. 제가 찾아간 곳은 '징웨이미엔따왕 (京味面大王)'이라는 면 전문점입니다. 대로변에 있는 큰 음식점이라 찾기 쉽더군요. 예스러운 건물의 외관과 입구에서 마주친 청나라의 변복을 입은 청년 덕..
우울증은 이제 안녕! 우울증 치료법과 우울증에 좋은 음식은?! 겨울바람이 꽤 쌀쌀합니다. 해가 짧아져 야외활동이 적어지고 감기증세 등으로 몸이 아프고 지치다 보면 쉽게 기분이 울적해질 수 있어요. 크리스마스도 싫고 송년회도 귀찮고 그저 우울하다면?! 매사에 짜증이 나고 무기력하다면, 맥주도 맛이 없고 잠도 잘 안 온다면?! 혹시 당신도 우울증?! 출처 : Flickr.com/nateOne 우울증 자가 진단 테스트하기 이유 없이 갑자기 눈물이 나거나 우울할 때, 만사가 피곤하고 불면증에 시달릴 때, 식욕이 없고 자주 화가 난다면 우울증은 아닌지 알아봅시다. 온라인에 있는 우울증 자가진단 테스트를 통해 쉽게 자신의 상태를 점검할 수 있습니다. 물론 가장 정확한 검사는 정신과나 심리치료센터를 찾아가 보시는 것을 추천합니다. ^^ 우울증 자가진단 무료 테스트 서울대학교 대..