여름맞이 다이어터를 위한 안주 레시피 썸머롤
뜨거운 여름의 햇살이 옷차림을 더욱 가볍게 만드는 요즘, 다이어트와 몸매 관리에 관심이 높아질 때입니다. 무더위에 맥주 한 잔으로 갈증을 해소하고는 싶은데 맥주에 곁들일 안주의 칼로리가 걱정된다면. 낮은 칼로리와 균형 잡힌 영양소로 똘똘 뭉친 썸머롤은 어떨까요? 올 여름 다이어터들에게 강추하고 싶은 썸머롤 레시피! 맥주도, 안주도 포기할 수 없는 여러분들을 위하여 준비해 보았습니다. 다이어트에 좋은 영양 만점 썸머롤 레시피 공개썸머롤 준비물 (4인 기준)계란 2개, 노랑, 주황 파프리카 1/2개씩, 샐러리 3대, 크래미살 1팩, 상추 8장, 라이스페이퍼 8장스위티 칠리 소스 적당량, 소금 1. 파프리카는 꼭지와 씨를 제거하여 1cm 두께로 슬라이스하고, 샐러리도 같은 두께로 슬라이스한다. 크래미살도 준비..
추석 끝났으니 다이어트 GO!! 스마트폰 다이어트 앱 활용하기
즐겁고 행복하고 사랑스럽고 신 나고 아름답고... 그 어떤 수식어를 붙여도 아깝지 않은 명절 추석이 지났습니다. 비록 10월에 개천절이 있어 위안은 되지만 올해는 크리스마스도 일요일이라 또 좌절! 설 명절까지 4개월이나 더 기다려야 하니, 참 애석하네요... 아아, 님은 갔습니다. 사랑하는 나의 추석 님은 갔습니다. 아아, 추석 님은 갔지만 나는 추석 님을 보내지 아니하였습니다. 그런데 추석이 떠나고 남은 공간에 아름다운 사랑노래가 아닌.... 출렁출렁 뱃살이 자리하고 있다면?! . . 제 곡조를 못 이기는 살의 무게는 나의 침묵을 휩싸고 돕니다. 송편, 약과, 한과, 잡채, 산적, 동그랑땡, 사과, 배, 갈비.... 맛있는 명절 음식들! 왠지 안 먹으면 추석을 제대로 못 보낸 듯한 이 음식들! 그런데 ..
