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건강

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감기 예방 이렇게 ! 겨울철 감기 예방법 찬바람이 서늘하게~ 두 뺨을 스치면 따스하던 OO호빵 몹시도 그리웁구나♬ 혹시 이 노래 기억하세요? 겨울만 되면 TV에서 나오던 호빵 광고였는데요. 그 광고가 어찌나 인상이 깊던지 겨울마다 CM송이 생각나더군요. (호빵이랑 맥주랑 같이 먹으면 맛있겠다~) 그런데 저 가사처럼 겨울엔 찬바람이 어찌나 뺨을 스쳐대는지;; 조금만 방심해도 콜록 콜록 재채기를 하고 말죠. `감기는 약을 먹으면 일주일이면 낫고, 약을 안 먹으면 7일이면 낫는다.`라는 농담이 있지만, 이 감기를 가만히 두었다간 몇 달씩 고생할 수 있다는 거 잘 아시죠?! 심지어 천식이나 중이염으로 변할 수도 있으니, 예방과 치료에 철저히 신경 쓰자고요. 그럼 과연 겨울철 감기를 어떻게 예방할 수 있을까요?! 오늘은 비투지기와 함께 감기 예방법을 알..
맥주병은 왜 갈색일까? 비투걸과 알아보는 맥주 상식 여러분, 비투걸이 늘 ‘어떻게 하면 맛있게 맥주를 즐길 수 있을까’, ‘조금 더 재미있게 맥주를 마실 수는 없을까’ 하고 고민하고 있다는 것 아시죠? 그래서 비투걸이 요즘 맥주 공부도 열심히 하고 있어요. 오늘은 또 맥주에 관한 상식에 대해 이야기할까 합니다. 그동안 미처 몰랐던 맥주의 궁금증을 비투걸이 쏙쏙!! 풀어드리겠습니다. 맥주는 얼마나 오래되었나? 맥주는 아~주 유서깊은 음료죠. 얼마나 오래 되었냐면 프랑스인의 선조라 하는 갈리아인들이 ‘세르부아즈’라는 보리 음료를 마셨는데 이것이 맥주의 모태가 되었죠. 또 인류 역사상 가장 오래된 문헌 중 하나인 함무라비 법전에도 맥주 제조법이 나와 있다고 해요. 옛 사람들은 최초의 맥주가 빵만큼 영양이 풍부하다고 해서 ‘액체 빵’이라고 불렀습니다. 아시다시피..
고구마의 위대한 힘! 혈관은 젊게, 혈압은 낮게~ 작년 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았습니다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했는데요. 주식을 대신하던 구황작물에서 웰빙 건강식품으로 꾸준히 사랑 받고 있는 고구마, 도대체 뭐에 좋은 것일까요? 함께 알아 보시죠. 팍팍- 변비를 치료•예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만듭니다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시키죠. 제 경우로 변비 때문에 고생할 때, 고구마와 우유 한잔은 정말 효과 직빵이죠. 이 것은 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분이 변비에 매우 효과적인 것이라고 하네요^ ^..