봄철 운동 (1) 썸네일형 리스트형 3월 넷째주, 블로거와 페이스북 친구들의 행복한 맥주 이야기 요즘 얇아진 봄옷 때문에 혹은 겨우내 찌뿌둥했던 몸을 풀기 위해 운동하시는 분들 많으시죠? 공원에 나가보면 열심히 운동하시는 분들이 많이 보이는데요. 혹시 의욕이 앞서 무리한 운동 계획 세우신 분들 계시나요? 운동은 자신의 건강상태나 체력에 맞게 가벼운 운동부터 시작하셔야 합니다! 또 혹시 모를 부상을 방지하기 위해 운동 전후로는 준비운동과 정리운동도 꼭 하시는 게 좋아요. 비투지기도 이번 주말에는 동네 뒷산에 올라가 보려고 합니다. 봄꽃 구경도 하면서요. ^^ 어떤 운동도 좋습니다. 꾸준히 해보세요. 봄맞이 운동으로 여러분 모두 건강한 봄 맞으시길 바랍니다. 이번 주 블로거와 페이스북 친구들의 일상을 소개할게요. 은짱님의 우리집 치맥은 로스트 오븐 구이! 치맥! 하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 프라이드치.. 이전 1 다음
