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감기예방 음식

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겨울철 감기예방 특효약! 제철과일 귤로 만드는 “귤 담금주&귤피차” 쌀쌀해지는 날씨와 함께 떠오르는 과일이 있으신가요? 바로 이맘때면 나오는 귤이랍니다^^ 귤은 옹기종기 모여 가족들과 함께 귤을 까먹으면서 수다떨기에도 좋은 과일입니다. 보이는 대로 자꾸만 먹게 되는 매력을 지닌 과일이기도 합니다. 술을 좋아하시는 분들은 귤과 참이슬 담금주를 이용하여 귤 담금주를 만들어 드시기도 합니다. 귤에는 비타민C가 풍부하여 귤 담금주를 마시게 되면 겨울철 감기 예방에도 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 귤을 먹고 남은 귤 껍질에는 특히나 많은 비타민C가 함유되어 있는데요. 귤 껍질을 이용하여 귤피자를 만들어 꿀과 함께 섞어 드시면, 감기 예방은 물론, 피부미용, 비염이나 기관지염 등에 도움이 되는 효능이 있습니다. 갈수록 추워져 가는 날씨를 맞아 올 겨울 건강하게 보내시라는 마음으로 ..

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