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Delicious 2DAY

여름맞이 다이어터를 위한 안주 레시피 썸머롤

뜨거운 여름의 햇살이 옷차림을 더욱 가볍게 만드는 요즘, 다이어트와 몸매 관리에 관심이 높아질 때입니다. 무더위에 맥주 한 잔으로 갈증을 해소하고는 싶은데 맥주에 곁들일 안주의 칼로리가 걱정된다면. 낮은 칼로리와 균형 잡힌 영양소로 똘똘 뭉친 썸머롤은 어떨까요? 올 여름 다이어터들에게 강추하고 싶은 썸머롤 레시피! 맥주도, 안주도 포기할 수 없는 여러분들을 위하여 준비해 보았습니다. 

 

다이어트에 좋은 영양 만점 썸머롤 레시피 공개

썸머롤 준비물 (4인 기준)

계란 2개, 노랑, 주황 파프리카 1/2개씩, 샐러리 3대, 크래미살 1팩, 상추 8장, 라이스페이퍼 8장

스위티 칠리 소스 적당량, 소금


1. 파프리카는 꼭지와 씨를 제거하여 1cm 두께로 슬라이스하고, 샐러리도 같은 두께로 슬라이스한다.

   크래미살도 준비한다.


2. 계란을 소금으로 살짝 밑간한 후 1cm 두께로 지단을 부쳐 도톰하게 썬다. 상추는 흐르는 물에 씻어 준비한다.


3. 꼭지 부분을 제거한 상추에 준비한 재료를 올려 돌돌 말아 준다.


4. 미지근한 물에 라이스페이퍼를 적신 후, 3의 상추롤을 얹어 말아 준다.


5. 스위트 칠리 소스와 맥스를 곁들여 상차림 완성! 


 


위와 동일한 재료가 아니더라도, 취향과 입맛에 따라 가지고 있는 재료를 활용해 얼마든지 창의적인 썸머롤을 만들 수 있습니다. 집에서, 캠핑장에서, 어디에서든 손쉽게 만들 수 있는 여름철 별미, 썸머롤! 아삭한 식감과 채소의 상큼함이 입맛을 돋궈줄 것입니다. 생맥주 집에서 그대로 가져온 듯한 풍부한 크림생맥스와 함께 가볍고 신선한 안주, 썸머롤을 즐기세요!